寒いけど毎日グリーンスムージー。

「何度でも作って食べたい」をコンセプトに美味しく楽しいレッスンを行っています!

1月One day Lesson、わずかですがご案内できます!
私の大好きなチョコレートの焼き菓子とラッピングのCake Class、Dish Classは熱々スープカレーで冬ご飯です。→コチラ

2月One day Lesson、受付開始しました!
熱々なマッシュポテトのグラタンメインのビストロ料理と苺のデザートのDish Class
サクサク自家製パイ生地で作る絶品苺のミルフィーユのCake Class→コチラ

そしてアトリエ・ドゥ・シュークル恒例花も団子もある大人女子イベント。
今回はフレッシュフラワーアレンジとチョコレート尽くしのティーパーティーです。
11日(祝・火)のみご案内できます→コチラ

たくさんの方にお目にかかるのを楽しみにしています!

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レッスンはお休みなので、少しだけ寝坊した朝。
でも日課のグリーンスムージーは作って飲みます!
今朝は時間があるので写真を撮りながら・・・。

今日はおかひじき・リンゴ・バナナ・みかん。
いつもグリーン類は買って帰ってから、洗ってペーパータオルに包んで野菜室に保管しているので
すぐに使えて便利。おかひじきは切らなくてもいいし、栄養価も高いし、クセもないのでオススメ。
果物はある程度フォーマットを決めて、旬のものに置き換えたりして。

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すべてミキサーにまわしやすい大きさに切って、

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果物から入れて

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その上にグリーン。

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水を注いで

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ががっとまわして

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いただきます。

この年末年始、移動や帰省でさぼりがちで。身体は正直で、年始の測定で悲鳴をあげました・・・。
加圧を始めて8キロ痩せてからも、あれだけ食べているのにキープできているのも、
加圧のセンセの愛ある指導と、このグリーンスムージーがあるからこそ。
やっぱり毎日続けないと~。

とはいえ、毎日続けるのには強い意志と共に、続けるための工夫はいるわけで。
そのあたりの工夫をあれこれしつつ、このところまた毎日苦もなく飲み続けれております。
もうすぐ花粉症シーズンもやってくるしね、今のうちから飲んでおくと春先が違います~。

このグリーンスムージーや毎日作って食べたい美女食材を使って作る料理クラスの新レッスン。
そろそろ始動させますっ。→言い切ったぞ私(爆)
2年以上試行錯誤し続けてきたグリーンスムージーや美女食材を使った毎日作って食べたいお手軽料理。
お教えしたいことはたくさんありますから~。待っててくださいね~。





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by parquet0628 | 2014-01-13 09:44 | お料理@パルケ作


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