５月レッスン受付中です！→
野菜たっぷり初夏のお料理５月One day Lesson

６月レッスンの案内もUPしました。受付開始は１５日（日）２１：００～です。
６月Cake Classビジター受講/６月One day Lesson

受付は予約ページにて承っております！

レッスンの中休み。
お寝坊する～と言いながらも、
いつもより３０分ほど余分に寝るとなんだかもったいない気分になって結局起きてしまう私。
なのでソファーのカバーやシーツ類を洗ったり物品の整理して。
ゴミ出しと簡単な掃除を済ませた後は買い出しの前にトーストとカフェラテを。
最近のレッスンオフの朝はこんな感じなのです。

勢いで買ってしまったネスプレッソ＠コストコで購入がこんなに活用されるなんて誰が思ったでしょう？！
私、本当におうちではお茶派でしたので・・・。
とはいえ、ブラックよりかはカフェラテかルンゴにクリーム入れて飲むのがほとんどですけど。

以前はコーヒー系を毎日飲むと大抵胃の調子がよろしくなくなってくるのですが、
不思議とネスプレッソのコーヒーは大丈夫なんです。
さらにエリカ・アンギャルさんのFBページで紹介されていた記事を読んで、一安心www
詳細はこちらから記事をみつけてください→エリカ・アンギャルさんのFBページ

実はネスプレッソはカフェインレスタイプのカプセルも揃っていて。
コーヒーの香り・風味はそのままで、気持ち軽い飲み心地になるのもあって、
毎日カフェラテ道まっしぐらになっている私。
やっぱりラティシマ・プラスに買い替えようかな～。
あ、あと美味しい低脂肪乳も探さないとwww関牛乳に低脂肪タイプ出来ないかしらwww


今日も夏のような暑さになって。
アイスクリームが食べたくなって、スーパーの冷凍コーナーをふらふらと。
あら、MOWちゃんの抹茶バージョンがあるわ～と購入。

MOWちゃんのバニラはアトリエの常備品のひとつ。
お菓子に丸くくり抜いて添えるのは勿論アイスが少しあると美味しさ倍増なコってありますもんね～。
食材の一つとして多用することもあって。何に使うかはレッスンでのお楽しみに～♪

MOWちゃんはアイスクリームの種類別ではアイスミルクなので低脂肪でさっぱり。
なのに成形しやすい程よい空気感と添加物が入っていないから、口どけもよく、
さらに比較的どこでも買えてお値段もお手頃という、普段使いには優秀なコなのです。

たまに季節限定やコンビニ限定フレーバーなんてのもあって今はやっぱりこの時期の抹茶！
いただいたら、やっぱりさっぱりしつつ、抹茶感も程よくきいていて。
最後までくどくなく美味しくいただけました。
これリピしようっと！
たまのたまになら風呂上がりのアイスクリーム楽しみたいですもんね。

自分で作るものと市販品とをバランスよく上手く活用して
日々の暮らしがより豊かになれればいいな～と改めて思ったレッスン中休みでした。

・・・。

・・・。

と爽やかに書いてみましたが、ただいま絶賛筋肉痛。
なんでも加圧トレーニングの指針が変更されたとかで絶賛追い込みキャンペーンなんだとか。
加圧を始めてそろそろ５年になりますが、初めてトレーナーの先生を
「鬼だ、この人」と思うくらいきつーいトレーニングでしたw※トレーナーの先生は本当いい先生です、念のため。

でもこのトレーニングのおかげで、好きなものを食べても
着るものに困ることもなく、毎日健康に暮らせているので～。
懲りずに？！来週も締め上げられにいってきますwww

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