昨晩深夜から体調不良に見舞われ、

朝はなんとか起きてルーティンと家事と最低限の仕事を済ませたら

昼まで爆睡。

午後は整体で身体を整えてもらい、夕方この甘酒ヨーグルトを飲んだら、

ようやく正気に戻った気がするパルケ＠アラフォー女子ですw

この甘酒ヨーグルト美味しいの！

お取り寄せしか出来ないから飲みたいときに飲めないのが難点だけど。

↓

甘酒ヨーグルト (20本)

あ、6本から買えます♪

結構日持ちするからまとめてとりよせたらいいかも～と思いつつ。

早起きや家事、運動をルーティン化してあると

勝手に身体が動くので部屋も綺麗で洗濯もたまらず。

ごはんもおやつもしっかり食べて、最低限の仕事はこなせて。

なので体調不良になっても必要以上に引っ張られないですよね。

＆

整体でも、師匠が弟子に指導しながらの施術だったのですが、

そのやり取りといい、そこから出てくるなるほど知識だったりといい、

あー、捉え方ひとつで

どんなときでも学びにしてブラッシュアップに繋げられるんだなって。

体調悪くても、なんだかんだいって充実した1日だったのでした。

整体でゆがみ直したから身体も本当軽いしね♪

Ｋちゃん本当ありがとう♥